Wir wissen, wie es sich anfühlt.
Beziehung verändert sich. Vor allem, wenn sie viele Jahre trägt — wenn Kinder dazukommen oder sich das Leben grundlegend verändert. Wir begleiten Paare und Einzelpersonen, die nicht aufgeben wollen — aber so auch nicht weitermachen können.
Kostenfreies Erstgespräch vereinbaren
Seit über 21 Jahren sind wir ein Paar — und Eltern von drei Kindern.
Wir kennen Wut, Sprachlosigkeit und respektlose Auseinandersetzungen. Wir kennen eine Phase, in der Trennung real war. Wir kennen sexuelle Distanz, Unsicherheit in Intimität, Gespräche über eine offene Beziehung — und das Gefühl, einander nicht mehr zu erreichen.
Der Wendepunkt begann, als jeder anfing, Verantwortung für den eigenen Anteil zu übernehmen. Frank vertiefte sich intensiv in Gewaltfreie Kommunikation und setzte sich intensiv mit seinen Gefühlen und Bedürfnissen auseinander. Simone begann, ihre Intuition und ihr Körpergefühl klarer ernst zu nehmen — und auszusprechen, was innerlich nicht mehr stimmig war.
Schritt für Schritt veränderte sich unsere Dynamik. Auch heute ist unsere Beziehung nicht perfekt. Gleichzeitig gehen wir bewusster miteinander um und übernehmen Verantwortung — für uns selbst und füreinander.
Diese Erfahrung prägt heute unsere Arbeit. Und nach über 21 Jahren entdecken wir uns immer noch neu — lachen zusammen, genießen Leichtigkeit und verbringen einfach gerne Zeit miteinander. Nicht weil alles perfekt ist. Sondern weil wir verstanden haben, dass der andere so sein darf, wie er ist — und dass Liebe bedingungslos ist.
Simone Schwarz
Viele Frauen haben gelernt, sich selbst zu überhören. Ihre eigenen Signale zu ignorieren — was sie wirklich brauchen, was sich nicht stimmig anfühlt, was im Körper längst gespeichert ist, bevor der Verstand es benennen kann. Simones Arbeit beginnt genau da.
Sie weiß, wovon sie spricht — nicht nur aus der Ausbildung, sondern aus eigener Erfahrung. Selbsterfahrung ist für sie kein Abschnitt, der irgendwann abgeschlossen ist. Sie praktiziert sie fortlaufend. Weil sie überzeugt ist, dass echte Begleitung nur möglich ist, wenn man bereit ist, die eigenen Themen anzusehen, anzunehmen — und zu heilen.
In der Paarberatung hält sie den Raum für das, was zwischen den Worten passiert. Was körperlich spürbar ist, aber nicht ausgesprochen wird. Sie benennt, was im Raum ist — auch wenn es noch keine Worte hat.
In der Sexualberatung arbeitet sie ausschließlich mit Frauen. Es geht nicht darum, funktionierender zu werden. Es geht darum, sich wieder zu spüren — den eigenen Körper, die eigenen Grenzen, das eigene Begehren. Selbstbestimmt, nicht leistungsorientiert.
- Paar- und Sexualberatung, Institut für Beziehungsdynamik, Berlin
- Systemische Sexual- und Paartherapie nach Ulrich Clement
- Körperorientiertes Traumacoaching & Körpertherapie
Frank Schwarz
Frank weiß, wie Männer ticken. Warum sie mauern. Warum sie kommen wollen — und sich trotzdem sperren. Und er weiß, was Frauen brauchen, um das zu verstehen — ohne sich dabei selbst zu verlieren.
Er spricht aus Erfahrung: Es gab Jahre, in denen es ihm selbst nicht gut ging — mit sich und in der Partnerschaft. Der Wendepunkt kam, als er begann, die eigenen Themen wirklich anzuschauen — über Seminare, Workshops, seine traumasensible Coachingausbildung. Und über eine Selbsthilfegruppe, die er nach einem Jahr als Teilnehmer übernahm und drei Jahre lang selbst leitete, bei der MASH in München. Bis heute besucht er GFK-Übungsgruppen und Seminare zu Persönlichkeitsentwicklung, Beziehung, Kommunikation.
In der Paarberatung schafft er einen Raum, in dem Männer sich nicht verteidigen müssen. Er stellt Fragen, die Männer sich selbst nicht stellen würden. Und er übersetzt — was der Mann meint, was die Frau hört, und umgekehrt. Frauen bekommen einen Blick dahinter: was wirklich passiert, wenn ein Mann dicht macht.
Seit 17 Jahren begleitet Frank Männer auf ihrem Weg zur Vaterschaft. Als examinierter Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger, mit BALDPAPA und dem gleichnamigen Podcast hat er mehr als 1000 Männer auf Geburt und Familienzeit vorbereitet. Mitten im Midlife und Vater von drei Teenagern kennt er die Lebensphasen, in denen alles auf den Kopf gestellt wird.
- Gewaltfreie Kommunikation, Akademie Blickwinkel München
- Systemische Sexual- und Paartherapie nach Ulrich Clement
- Traumasensibles Coaching, Akademie für Herzbewusstsein
Wie wir arbeiten
Wir begleiten Paare und Einzelpersonen — manchmal Simone allein, manchmal Frank allein, manchmal wir beide gemeinsam. Was passt, entscheidet sich im Erstgespräch. Wenn wir zu zweit im Raum sind: zwei Perspektiven, eine gemeinsame Haltung. Beide Partner werden gleichwertig gehört. Emotionale und kommunikative Ebenen werden gleichzeitig betrachtet. Verantwortung wird klar benannt — ohne zu beschuldigen.
Wir retten keine Beziehungen um jeden Preis.
Wir schaffen Raum für ehrliche Begegnung und klare Entscheidungen. Manche Paare finden wieder zueinander. Andere treffen eine bewusste Entscheidung, getrennte Wege zu gehen. Beides kann ein reifer Schritt sein.
Paarberatung oder Paartherapie?
Viele suchen nach "Paartherapie München". Unsere Arbeit ist eine professionelle Paarberatung mit therapeutischen Elementen — jedoch keine heilkundliche Psychotherapie. Wir begleiten in Beziehungsthemen, Kommunikation, Nähe und Intimität.
Beziehung braucht Bewusstsein.
Und manchmal Unterstützung von außen. Nicht weil etwas grundsätzlich falsch ist — sondern weil manche Dynamiken von innen heraus nicht zu lösen sind. Weil man zu nah dran ist. Der erste Schritt ist oft der schwerste. Wenn ihr Klarheit wollt — nicht weitere Monate im gleichen Streit — dann sind wir für euch da.
Stimmen aus der Praxis
„Frank kann super gut zuhören und mega gute Fragen stellen. Durch die Gespräche haben sich neue Lösungswege aufgetan — ich kam aus alten Mustern raus und konnte Entwicklungen in der Beziehung auslösen."
„Tolle Paarberatung in München, nicht nur bei Krisen, sondern auch für Paare, die ihre Beziehung vertiefen möchten. Simone & Frank begleiten sehr einfühlsam und geben wertvolle Impulse."
„Ein authentisches Paar, welches einem mit ihren Blickwinkeln über den Tellerrand der Beziehung blicken lässt."
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