Wenn Sexualität sich nicht mehr
stimmig anfühlt.
Du trägst den Druck, zu funktionieren — auch sexuell. Irgendwann ist die Leichtigkeit weg. Was bleibt, ist Pflicht. Was möglich ist: dass du wieder spürst, was du selbst wirklich willst.
Ich will wieder spüren, was ich willDu hast keine Lust mehr auf Sex.
Oder du weißt gar nicht mehr, was du dir wünschst.
Du bist körperlich da.
Aber innerlich ganz woanders.
Du sagst Ja.
Obwohl dein Inneres unsicher ist.
Nähe fühlt sich manchmal anstrengend an.
Nicht schön. Einfach nur anstrengend.
Und dann — die Frage, die kaum jemand laut stellt:
Ist das normal?
Oder stimmt etwas nicht mit mir?
Mit dir stimmt alles. Sexualität verändert sich — durch Beziehungen, Erfahrungen, Lebensphasen. Wenn sich etwas nicht mehr stimmig anfühlt, ist das kein Defekt. Es ist ein Hinweis, der genauer angeschaut werden möchte.
Du bist nicht allein damit.
Keine Lust mehr
Sex fühlt sich eher wie Pflicht an. Die Leichtigkeit ist weg. Du fragst dich, ob das so bleiben wird.
Innerlich nicht präsent
Du bist körperlich dabei — aber gedanklich weit weg. Eine Verbindung zu dir selbst fehlt.
Grenzen spüren & setzen
Du sagst Ja, obwohl du dir unsicher bist. Deine eigenen Grenzen zu spüren fällt schwer.
Sexualität nach Veränderungen
Nach einer Geburt, in einer neuen Beziehung oder nach schwierigen Erfahrungen — alles fühlt sich anders an.
Spannungen in der Beziehung
Rund um Sexualität entstehen Konflikte. Ihr redet kaum darüber — oder wenn, eskaliert es.
Einfach mehr verstehen
Du möchtest deine eigene Sexualität besser kennenlernen — ohne Druck, ohne Erwartungen.
Kein Reparieren.
Kein Bewerten.
Kein Druck.
In der Sexualberatung geht es nicht darum, deine Lust zurückzubringen oder dich zu verändern. Sexualität funktioniert nicht auf Knopfdruck — und das ist auch nicht das Ziel.
Es geht darum zu verstehen: Was fühlst du wirklich? Was nimmt dein Körper wahr? Was sind deine Bedürfnisse — jenseits von dem, was du glaubst, sein zu sollen?
Aus dieser Klarheit entsteht oft etwas sehr Entlastendes. Du verstehst deine eigene Situation besser. Und du merkst: Du musst nichts beweisen. Du darfst einfach schauen.
Mehr Klarheit darüber, was du wirklich möchtest
Besserer Kontakt zu deinem Körper und deinen Empfindungen
Ein Gefühl für deine eigenen Grenzen
Das Gefühl, mit diesem Thema nicht allein zu sein
Ich bin Simone Schwarz.
Ich begleite Frauen dabei, ihre eigene Sexualität besser zu verstehen — und sich selbst wieder klarer wahrzunehmen.
Viele Frauen kommen zu mir, weil sie zum ersten Mal einen Raum suchen, in dem sie offen über ihre Sexualität sprechen können. Ohne bewertet zu werden. Ohne analysiert zu werden. Einfach gehört.
Meine Arbeit ist ruhig, respektvoll und darauf ausgerichtet, gemeinsam zu verstehen, was für dich wirklich stimmig ist. Ich arbeite traumasensibel, körperorientiert und mit einem systemischen Blick auf das, was zwischen dir, deinem Körper und deiner Beziehung passiert.
Du bestimmst immer selbst: worüber du sprechen möchtest, wie weit du gehst und in welchem Tempo.
Mehr über mich erfahrenThemen, bei denen ich an deiner Seite bin
- Keine Lust mehr – du funktionierst trotzdem
- Sex tut weh – aber niemand findet etwas
- Nach Geburt fühlt sich alles anders an
- Du schämst dich für deinen Körper
- Du sagst Ja – obwohl dein Inneres Nein sagt
- Offene Beziehung – Sehnsucht oder Verzweiflung?
- Untreue hat alles verschoben
- Du zeigst deinen Körper – aber nicht dein Begehren
- Sex wird zur Pflicht statt zur Begegnung
Dein Weg mit mir
20 Minuten. Du erzählst, was dich bewegt — ich höre zu. Keine Bewertung, kein Druck. Du entscheidest danach in Ruhe. Jetzt Termin wählen →
Wir schauen gemeinsam genauer hin. Wie erlebst du Sexualität gerade? Was fühlt sich nicht stimmig an? Der Raum gehört dir — du bestimmst das Tempo.
Gespräch für Gespräch entsteht mehr Klarheit. Was dein Körper dir zeigt. Was deine Bedürfnisse sind. Was wirklich stimmig ist — für dich.
Manche Frauen kommen für ein einzelnes Gespräch. Andere begleite ich über mehrere Termine. Beides ist möglich — so viel wie sinnvoll, nicht mehr.
Ehrlich beantwortet
Wann ist Sexualberatung sinnvoll?
Wenn sich Sexualität nicht mehr stimmig anfühlt — bei Lustlosigkeit, Unsicherheit, Grenzschwierigkeiten oder Konflikten rund um Sexualität in einer Beziehung. Du musst kein großes Problem haben. Manchmal reicht das Gefühl: Ich möchte verstehen, was in mir passiert.
Muss mein Partner mitkommen?
Nein. Die Sexualberatung bei mir richtet sich ausschließlich an Frauen, die ihre eigene Sexualität besser verstehen möchten. Es geht um dich — nicht um eure Beziehung als Ganzes. Dafür gibt es die Paarberatung.
Ich weiß nicht mal genau, was mein Thema ist. Ist das okay?
Ja, absolut. Viele Frauen kommen ohne klares Thema — nur mit dem Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmt. Das ist ein vollkommen gültiger Ausgangspunkt. Wir finden gemeinsam heraus, was dich wirklich beschäftigt.
Wird über körperliche Praktiken gesprochen?
Die Beratung findet ausschließlich im Gespräch statt. Es geht um dein Erleben, deine Gedanken, deine Gefühle und deinen Körper — aber immer in einem verbalen, geschützten Rahmen. Nichts passiert körperlich.
Was ist die Investition in ein Gespräch?
Ein Gespräch dauert 90 Minuten. Die Investition in dich beträgt 190 €. Alle Details findest du auf unserer Preisseite.
Wie viele Gespräche brauche ich?
Manche Frauen kommen für ein einzelnes Gespräch zur Klärung einer Situation. Andere entscheiden sich für mehrere Gespräche, um ein Thema tiefer zu verstehen. Wir schauen gemeinsam, was für dich sinnvoll ist — kein Druck, keine künstliche Verlängerung.
Gibt es auch Online-Termine?
Ja. Die Gespräche finden in München oder online statt — über eine DSGVO-sichere Plattform. Die Qualität der Begleitung ist dieselbe.
Ist das vertraulich?
Absolut. Alles, was du mir erzählst, bleibt zwischen uns. Ich unterliege der Schweigepflicht. Du kannst offen sprechen — das ist die Grundlage dieser Arbeit.
Bereit für ein erstes Gespräch?
20 Minuten. Kostenfrei. Vertraulich.
Du erzählst, ich höre zu — und dann entscheidest du.
Investition: 190 € pro Gespräch · 90 Minuten · Alle Details