Paarberatung & Paartherapie · München und Online

Ihr lebt zusammen.
Aber nicht mehr miteinander.

Wir begleiten Paare in Beziehungskrisen. Und alle, die alleine den ersten Schritt gehen. Gemeinsam klären wir, was es braucht, um wieder zueinander zu finden. Oder zu sich selbst.

Jetzt den ersten Schritt gehen. 20 Minuten · Kostenfrei · Unverbindlich
Simone Schwarz und Frank Schwarz - Paarberatung und Sexualberatung München
Paar sitzt nachdenklich auseinander – Paarberatung München

Kommt euch das
bekannt vor?

„Gespräche enden immer im Streit oder im Schweigen."
„Ich gebe alles — und es reicht nie."
„Wir funktionieren. Aber Nähe fühlt sich fremd an."
„Im Bett läuft schon lange nichts mehr."
„Ich verstehe nicht mehr, was sie von mir will."
„Seit dem Fremdgehen fehlt mir jedes Vertrauen."
„Kleinigkeiten lösen Eifersucht oder Rückzug aus."
„Wir reden – und fühlen uns trotzdem allein."
„Ich werde abgewertet, sobald ich Nähe will."
„Ich sage Ja zum Sex, obwohl mein Inneres Nein sagt."
„Trennen oder bleiben!? Ich denke täglich darüber nach."
„Sex ist Pflicht geworden. Keine Begegnung mehr."
„Gespräche enden immer im Streit oder im Schweigen."
„Ich gebe alles — und es reicht nie."
„Wir funktionieren. Aber Nähe fühlt sich fremd an."
„Im Bett läuft schon lange nichts mehr."
„Ich verstehe nicht mehr, was sie von mir will."
„Seit dem Fremdgehen fehlt mir jedes Vertrauen."
„Kleinigkeiten lösen Eifersucht oder Rückzug aus."
„Wir reden – und fühlen uns trotzdem allein."
„Ich werde abgewertet, sobald ich Nähe will."
„Ich sage Ja zum Sex, obwohl mein Inneres Nein sagt."
„Trennen oder bleiben!? Ich denke täglich darüber nach."
„Sex ist Pflicht geworden. Keine Begegnung mehr."

Was wirklich zwischen euch passiert

Reden bringt nichts mehr. Es macht alles schlimmer.

Gespräche enden in Vorwürfen, Rechtfertigung oder Rückzug. Oder ihr spart sie euch gleich, um keinen weiteren Schaden anzurichten.

Körperliche Nähe ist zum Problem geworden.

Körperliche Nähe fehlt oder erzeugt Druck. Sexualität ist angespannt, konfliktgeladen oder komplett verschwunden.

Ihr organisiert euch wie eine WG.

Der Alltag läuft. Gleichzeitig entfernt ihr euch innerlich Schritt für Schritt. Und niemand weiß, wie man das stoppt.

Vertrauen ist gebrochen – oder massiv angekratzt.

Heimlichkeiten. Fremdgehen. Eifersucht. Seitdem ist nichts mehr wirklich sicher. Und ihr wisst beide: So wie vorher wird es nicht mehr.

Bleibe ich? Oder gehe ich?

Trennen oder bleiben? Die Frage steht wie ein rosa Elefant unausgesprochen im Raum. Ihr denkt sie. Ihr fühlt sie. Und sprecht sie nicht aus – aus Angst vor der Antwort.

Bevor ihr aufgebt

Das ist kein Versagen. Das ist ein Muster.

Was ihr gerade erlebt, hat einen Grund. Alte, oft unbewusste Dynamiken bestimmen euer Miteinander, nicht unbedingt mangelnde Liebe.
Und genau da setzen wir an.

Ich will verstehen, was hier gerade passiert

Das ist kein Wunschdenken. Das ist möglich:

  • Ein gemeinsamer Weg entsteht. Aus Klarheit. Nicht aus Angst.
  • Gespräche, in denen ihr euch zuhört, lacht und wirklich versteht.
  • Körperliche Nähe entsteht wieder von selbst, statt eingefordert zu werden.
  • Eine Verbundenheit zwischen euch, die tiefer geht als Organisation und Alltag.
  • Eine Beziehung, die Halt gibt, statt zusätzliche Energie zu ziehen.
  • Ihr vertraut euch wieder. Und begegnet euch offen statt euch zurückzuziehen.

Wer bei uns richtig ist.

Viele suchen nach Paartherapie oder Eheberatung in München und landen bei uns. Andere finden uns über Sexualberatung. Ob als Paar, als Frau oder als Mann, gemeinsam oder allein: Schau, was dich anspricht.

Paarberatung

mit Simone & Frank
  • Ihr redet. Und danach ist alles schlimmer als vorher.
  • Nähe fehlt. Körperlich und emotional.
  • Seit der Affäre ist nichts mehr wie es war.
  • Du liebst ihn noch, aber so kannst du nicht weitermachen.
  • Du gibst alles. Und es reicht nie.
  • Ihr funktioniert als Familie, aber nicht mehr als Paar.
  • Die Frage „Bleiben oder gehen?" lässt dich nicht los.
  • Einer will mehr Nähe, der andere zieht sich zurück.
  • Du verstehst nicht mehr, was sie von dir will.
  • Seit den Kindern seid ihr Eltern, aber kein Paar mehr.
  • Du trägst alles. Und niemand sieht es.

Sexualberatung für Frauen

mit Simone
  • Keine Lust mehr und du funktionierst trotzdem.
  • Du sagst Ja, obwohl dein Inneres Nein sagt.
  • Du bist körperlich dabei, aber innerlich ganz woanders.
  • Du zeigst deinen Körper, aber nicht dein Begehren.
  • Sex tut weh, aber medizinisch findet niemand etwas.
  • Nach der Geburt bist du Mutter, aber wer bist du als Frau?
  • Du schämst dich für dein Begehren. Oder dafür, dass du keins spürst.
  • Du fragst dich, ob das wirklich alles ist. Und traust dich kaum, das laut zu denken.

Ihr könnt einzeln kommen oder als Paar. Und mit Simone, mit Frank oder mit uns beiden sprechen. Was für euch passt, klären wir gemeinsam im kostenfreien Erstgespräch. Jetzt Termin wählen →

Frank Schwarz – Paarberatung München Wenn du als Mann das hier liest…

Du sitzt hier nicht auf der Anklagebank.

Viele Männer kommen zu uns, weil ihre Frau gesagt hat: „Wir machen Eheberatung! Oder ich gehe." Das ist hart. Und ich kenne das Gefühl: Du sitzt da, fühlst dich als das Problem, und keiner deiner Versuche scheint zu reichen.

Hier geht es nicht darum, dass du dich entschuldigst, klein machst oder besser funktionierst. Es geht darum, dass ihr beide — du und deine Partnerin — wieder versteht, was zwischen euch passiert. Auf Augenhöhe.

Ich (Frank) bin durch dieselben Phasen gegangen: Wut, Rückzug, Hilflosigkeit, Vertrauensbruch. Und ich habe gelernt: Veränderung kommt nicht aus dem Versuch, „weniger schuld" zu sein. Sie kommt aus der Klarheit darüber, was du willst und wofür du einstehst.

Du gewinnst nichts dabei, dich kleinzumachen. Du gewinnst, wenn du klar bist. Über dich, nicht über sie.

Kostenfreies Erstgespräch mit Frank 20 Minuten · Kostenfrei · Unverbindlich
Simone Schwarz und Frank Schwarz - Paarberatung und Sexualberatung München
Wir kennen das aus eigener Erfahrung

Hallo, wir sind Simone und Frank.

Wir sind seit über 21 Jahren ein Paar, Eltern von drei Kindern und wir kennen die andere Seite: Sprachlosigkeit, Distanz, immer gleiche Streits, einen Vertrauensbruch.

Wir wissen, wie sich Ohnmacht anfühlt. Und wie der erste ehrliche Schritt zurück zueinander aussieht.

Wir begleiten euch nicht nur aus der Theorie, sondern auch aus Erfahrung.

Was Paare nach der Begleitung sagen

Neue Perspektiven finden

★★★★★

„Ein authentisches Paar, welches einem mit ihren Blickwinkeln über den Tellerrand der Beziehung blicken lässt."

Alte Muster lösen

★★★★★

„Frank kann super gut zuhören und mega gute Fragen stellen. Durch die Gespräche haben sich neue Lösungswege aufgetan — ich kam aus alten Mustern raus und konnte Entwicklungen in der Beziehung auslösen."

Beziehung vertiefen

★★★★★

„Tolle Paarberatung in München, nicht nur bei Krisen, sondern auch für Paare, die ihre Beziehung vertiefen möchten. Simone & Frank begleiten sehr einfühlsam und geben wertvolle Impulse."

Was Paare und Einzelpersonen fragen

So läuft es ab

Euer Weg zu uns

1
Kostenfreies Erstgespräch. 20 Minuten.

Bucht einen Termin mit Simone oder mit Frank. Unverbindlich. Ihr erzählt, was euch bewegt. Gemeinsam klären wir, wie eine Begleitung für euch aussehen kann: einzeln oder als Paar, mit Simone, mit Frank oder mit uns beiden. Jetzt Termin wählen →

2
Auftaktgespräch. 90 Minuten.

Wir schauen gemeinsam genauer hin: Was bewegt euch wirklich? Was soll sich verändern? Und was braucht ihr dafür? Aus diesem Gespräch entsteht ein klares Bild davon, worauf wir gemeinsam hinarbeiten.

3
Vertiefungsbegleitung. 5 bis 10 Gespräche.

Session für Session entsteht mehr Klarheit. Wir helfen euch, festgefahrene Muster zu erkennen, wieder in Kontakt mit euren Gefühlen und Bedürfnissen zu kommen und neue Wege zu gehen. Nicht aus Druck, sondern aus Verstehen.

Der erste Schritt

Kostenfreies Erstgespräch vereinbaren

  • Verstehen, was zwischen euch passiert — oder was in dir
  • Gemeinsam klären, wie eine Begleitung für euch oder dich aussehen kann
  • 20 Minuten · Kostenfrei · Unverbindlich

Nicht sicher, mit wem? Einfach einen von uns wählen — was passt, klären wir gemeinsam im Gespräch.

Paarberatung & Sexualberatung für Frauen

Erstgespräch mit Simone

Für Frauen mit Fragen zu Sexualität. Und für Paare in Beziehungskrisen.

Paarberatung

Erstgespräch mit Frank

Für Paare und Einzelpersonen in Beziehungskrisen, bei Vertrauensbruch oder fehlender Nähe.