Simone und Frank
Paar- und Sexualberatung
Wir sind Simone und Frank Schwarz, seit über 20 Jahren ein Paar und Eltern von drei Kindern.
Heute begleiten wir als Berater-Paar und Paarberater in München-Schwabing sowie online Menschen, Paare und Singles, die sich in ihrer Beziehung verloren haben – oder in sich selbst.
Die nicht wissen, wie es weitergehen soll.
Aber spüren, dass es noch nicht vorbei ist.
Was uns ausmacht? Wir sind ruhig, strukturiert, ehrlich und zugewandt. Wir glauben an echte Verbindung.
Und wir wissen: In jeder Beziehung steckt mehr Kraft, als man im Krisenmoment glauben kann.
Wir helfen euch, diese verborgene Kraft sichtbar zu machen – und sie in schwierigen Zeiten zu nutzen. Denn wir glauben daran: Paare können lernen, ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren und daraus neue Nähe und Klarheit entstehen zu lassen.
Wir haben gestritten. Uns verletzt. Geschwiegen. Uns zurückgezogen.
Manchmal waren wir nebeneinander – aber nicht miteinander.
Wir haben Übergänge gemeistert. Wir haben ausprobiert, was Beziehung noch sein kann – zeitweise sogar in einer offenen Partnerschaft gelebt.
Und wir haben irgendwann verstanden:
Wir dürfen lernen, besser miteinander zu sprechen. Uns zuzumuten – aber liebevoll. Nicht übereinander zu urteilen – sondern uns gegenseitig wieder zu begegnen. Dabei hilft uns etwa Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg.
Dazu gehört Ehrlichkeit, Mut und ja: verdammt viel Arbeit.
Und auch: Humor, Selbstironie und der feste Wille, nicht alles hinzuschmeißen.
Ich bin Simone Schwarz – Paar- und Sexualberaterin sowie traumasensible Coachin.
Mein Weg hierher war kein gerader. Lange Zeit war ich von meinem Körper und meiner eigenen Sexualität getrennt. Ich verstand Liebe als etwas, das sich im Außen zeigt – in Fürsorge, Familie, Funktionieren. Heute weiß ich, dass sie in mir beginnt, in der Nähe zu mir selbst und meinem Körper. Erst im Laufe meiner Ehe, nach den Geburten meiner Kinder und durch viele schmerzliche Auseinandersetzungen begann ich, mich ehrlich mit mir selbst zu befassen: mit meiner Weiblichkeit, meinen Grenzen und meiner Sehnsucht nach lebendiger Verbindung.
Die Entscheidung, nicht länger wegzulaufen, sondern mich meinen Themen zu stellen, hat alles verändert. Ich lernte, meinen Körper neu zu spüren, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen und meine Sexualität als natürlichen Ausdruck von Lebendigkeit und Selbstliebe zu entdecken.
Diese persönliche Reise ist heute die Grundlage meiner Arbeit.
Ich begleite Menschen und Paare, die – wie ich damals – mehr Bewusstsein, Authentizität und Tiefe in ihren Beziehungen suchen.
Meine Ausbildungen in Integrativem traumasensiblen Coaching, Paar- und Sexualtherapie, Trauerbegleitung, Gewaltfreier Kommunikation und körperorientierten Methoden bilden das fachliche Fundament meiner Arbeit – getragen von Herz, Klarheit und Präsenz.
Ich glaube: Nur wenn ich mich selbst ganz sehe und zeige, ermutige ich dich, dasselbe zu tun.
Ich bin Frank Schwarz – Ehemann, Vater, traumasensibler Coach, Gründer von BALDPAPA und Host des gleichnamigen Podcasts.
Ich weiß, wie leicht man sich in einer Beziehung verlieren kann – zwischen Erwartungen, Kompromissen und dem Wunsch, dass alles gut bleibt. Ich habe selbst erlebt, wie schmerzhaft, aber auch heilsam es sein kann, authentisch und ehrlich zu sein – zu sich selbst und zueinander.
Eine offene Phase in meiner Partnerschaft hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, eigene Bedürfnisse auszusprechen, Gefühle zu zeigen, Geduld zu haben – und gleichzeitig bei mir zu bleiben, auch wenn es gerade keine Lösung gibt. Diese Erfahrung hat vieles verändert: Mein Verständnis von Nähe, Verantwortung und Liebe. Und sie prägt bis heute meine Arbeit mit Männern und Paaren.
Ich glaube, dass gerade in Krisen große Chancen liegen – sie sind oft das, was uns zwingt, ehrlich hinzusehen und neue Wege zu finden. Wenn wir bereit sind, hinzuspüren und Verantwortung zu übernehmen, kann daraus etwas wachsen, das echter und tiefer ist als zuvor.
Meine Haltung ist geprägt von Empathie, Wertschätzung und einem tiefen Vertrauen darin, dass Veränderung möglich ist – ohne Verurteilung und ohne Druck. Meine Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation und im traumasensiblen Coaching hat mir dafür wertvolle Werkzeuge gegeben.
Ich bin überzeugt: Beziehung gelingt nicht durch Perfektion, sondern durch den Mut, echt zu sein – mit allem, was da ist.
Beziehung, Partnerschaft, Sexualität, Tantra, Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und Bewusstsein – seit Jahren bilden wir uns zu diesen Themen fort. Nicht als Lifestyle, sondern weil wir überzeugt sind: Nur wer selbst reflektiert kann andere empathisch, mitfühlend und achtsam begleiten.
Auszug unserer Aus- und Weiterbildungen: